Выбери время, когда тебя никто не побеспокоит. Идеально, если это будет рассвет или закат.
Создай алтарь: расположи предметы по сторонам света, соединяясь с четырьмя стихиями. На востоке — перо или благовония (воздух), на юге — свеча (огонь), на западе — ракушка (вода), на севере — минералы или цветы (земля). В центре размести метафорическую карту со своим тотемом.
Атмосфера — мягкий плед, тихая музыка (звуки природы, мантры или просто тишина).
Подготовь блокнот, карандаши, ручки на случай, если тебе захочется что-то записать или рисовать в потоке.

Подготовь все ингредиенты:
Натуральный тертый какао - 42 гр
Вода - 100мл
Кокосовое молоко - 60мл
Натуральный подсластитель (рекомендуем сироп топинамбура) - по вкусу
Молотый чили перец, корица, кардамон - по вкусу

Мелко наруби какао. Подогрей воду на водяной бане примерно до 78°C (пузырьки перед кипением). Важно не допускать кипения! Можно просто использовать воду, нагретую в чайнике, но все же приготовление какао “на огне” сильнее раскрывает вкус напитка и позволяет ингредиентам лучше взаимодействовать.

Как увидишь пузырьки, добавь рубленный какао в воду и хорошо перемешай. Так, чтобы какао полностью растворилось.

Влей кокосовое молоко и продолжай поддерживать температуру напитка. Молоко немного охладит напиток, поэтому стоит еще подержать его на огне.
Когда какао достигнет нужной температуры, сними его с огня, добавь подсластитель, специи и хорошо взбей венчиком или блендером. Помешивая, шепни свое намерение — вопрос, благодарность или просто просьбу.

Напиток богов готов к употреблению!

Держи чашку в руках, чувствуя тепло. Сделай три глубоких вдоха и выдоха.

Сделай первый глоток — позволь вкусу заполнить тебя. Закрой глаза.

Спроси у какао: «Что ты хочешь мне сказать?» — и слушай сердцем.
Отпусти контроль. Плачь, если хочется. Улыбайся, если приходит радость. Рисуй, пиши, лежи. Если тело просит движения — танцуй. Если тишины — медитируй.
Какао — древний учитель. Оно может показать то, что ты давно игнорируешь, или подарить неожиданное озарение.

В конце поблагодари — за подаренные инсайты, за смелость быть искренним с собой.

Этот ритуал не про магию, а про твою готовность услышать себя. Повторяй его, когда чувствуешь потерянность, усталость или просто хочешь вернуться домой — к себе настоящему.

P.S. Какао не лжёт. Посмеешь ли ты спросить?